Einzeltherapie &
Lebensberatung
in Linz und Ansfelden

Themenbereiche bei Therapie und Beratung im Einzelsetting

Im Einzelsetting zählen Psychotherapie bei Depression und Angst zu meinen Schwerpunkten. Dazu zählen Angstzustände, Panikattacken, sowie Phobien (z.B. Sozialphobie). Besonders auch bei Schlafstörungen und Phänomenen der Psychosomatik werden wir in meiner therapeutischen Praxis in Linz und Ansfelden (Linz-Land) versuchen, die Ursachen herauszufinden und mit diesen zu arbeiten.

Psychologische Behandlung zum Überwinden von Angstzuständen, Panikattacken, Phobien und anderen Schrecken.

Prävention und Behandlung von körperlichem, seelischem und geistigem Ausgebrannt-Sein.

Psychotherapeutische Behandlung von Depressionen, die Arbeit mit dem Symptom und den dahinter liegenden Glaubenssätzen.

Psychologische Beratung bei Hochsensibilität und Unterstützung bei der Bewältigung des Überfordert-Seins.

Gesprächstherapie bei belastenden zwischenmenschlichen Beziehungen und Beziehungsmustern (z.B. am Arbeitsplatz oder in der Familie).

Psychologische Beratung bei Lebenszyklen, Midlife Krise, Fragen der Identität, Verarbeitung von Verlusten, ungelösten Sinnfragen und anderen Krisen. Oder wie das chinesische Schriftzeichen, ein Zeichen das gleichzeitig für Krise und Chance steht, verrät: Wo versteckt sich denn da die Chance in der Krise?

Therapie von Schlaflosigkeit, Einschlafproblemen, Albträumen u.a. Schlafstörungen und ihren Folgen durch Aufdecken und Bearbeiten ihrer Ursachen.

Gesprächstherapie, Lebensberatung oder Coaching bei persönlichen Wandlungsprozessen und Lebenskrisen: Ob Midlife-Krise, existenzielle Themen oder sich ändernde Lebensumstände.

Psychologische Beratung zu sexuellen Orientierung und Identität oder rund um das Begehren und die Lustlosigkeit.

Wenn sich ein seelischer Konflikt in einem Organ zeigt und die Schulmedizin keinen Befund dazu ausstellen kann: Die Suche nach der Botschaft, der Bedeutung und möglichen Bewältigungsstrategien.

Der Bereich meiner langjährigsten Expertise ist die Weiblichkeit und ihre Identität. Nicht nur durch meine Selbstbetroffenheit sondern auch durch meine Sozialisierung in der feministischen Psychotherapie.

Lebenszyklenkrisen, Krisen in der Lebensmitte, von der Menarche zur Menopause, das Spannungsfeld von Sexualität und Fruchtbarkeit, die Veränderung des weiblichen Leibes im Laufe der Lebensphasen, aber auch die sexuelle Entwicklung, gehören für mich wesentlich zur weiblichen Identitätsentwicklung.

Auch hier sind unsere ersten Erfahrungen die Bausteine, auf der alle weiteren Erfahrungen aufbauen. Nicht zuletzt soll in der Therapie den Dynamiken nachgespürt werden, in die wir hineingeboren wurden, um sie so in Distanz zu bekommen und Handlungsoptionen neu zu erschließen.

Die Rolle der beruflichen Identität, Leben mit oder ohne eigene Familie, Partner, Partnerin oder mit oder ohne Kinder sind weitere identitätsstiftende Faktoren, die entscheidend unsere Work Life Balance mitbestimmen.

Doch nicht immer kann das Frau-Sein so gelebt werden wie es gewünscht oder ersehnt wird. Und so manche Außenfaktoren nehmen auch in unserer Zivilisation einen wegweisenden Einfluss auf unser individuelles (Er-)Leben von Lebensfreude, Glück und Zufriedenheit.

Die Perspektivenerweiterung, die Transformationskraft von Wünschen und die Persönlichkeitsentwicklung stehen hier bei der Entfaltung der Weiblichkeit im Vordergrund.